Světový den duševního zdraví se koná každoročně 10. října s cílem šířit osvětu o tématu duševního zdraví a péče o něj, a připomenout důležitost prevence duševních onemocnění. Letošním tématem je „Duševní zdraví v práci“.
Světový den duševního zdraví byl poprvé vyhlášen v roce 1992 Světovou federací pro duševní zdraví a od té doby každoročně upozorňuje důležitost duševního zdraví jako jednoho ze základních předpokladů pro kvalitní a spokojený život každého člověka.
Pohodová práce = pohodový život?
Letošní ročník se tematicky zaměřuje na zásadní souvislost mezi duševním zdravím a prací. Bezpečné a zdravé pracovní prostředí může totiž v rámci duševního zdraví působit jako jeden z jeho ochranných faktorů.
Pracovní stigmatizace, diskriminace, obtěžování a jiné špatné pracovní podmínky mohou představovat významné riziko, které naše duševní zdraví ovlivňuje a má tak vliv na celkovou kvalitu života a následně i naši pracovní produktivitu.
Více než 60 % světové populace je pracovně aktivní, přičemž drtivá většina pracujících věnuje práci více času než jakékoliv jiné činnosti během dne. Nadbytek pracovních povinností a naopak nedostatek volného času může pak vést k nadměrnému stresu a zhoršení duševního zdraví.
Kam se obrátit?
Dle statistik z populační studie Národního ústavu duševního zdraví má každý pátý dospělý závažné potíže s duševním zdravím. Přesto není léčeno až 83 % lidí, kteří splňují kritéria duševní poruchy.
Zeptali jste se dnes svých blízkých, jak se cítí? Jednoduchá otázka, jako třeba „Jak se máš?“, může znamenat mnoho. Dnes je Světový den duševního zdraví. Připojte se k nám a podpořte duševní zdraví ve společnosti. ?https://t.co/DohitvuMZF pic.twitter.com/UCER8mQJkK
— stratkom_cz (@Stratkom_CZ) October 10, 2024
Potřebujete se o něčem poradit a nevíte, kam se obrátit? Navštivte stránky Opatrujse.cz, kde najdete řadu tipů, jak můžete o své duševní zdraví sami pečovat nebo se otestujte, zda netrpíte úzkostí, depresí, či jak jste na tom s well-beingem.
Náhledové foto: Unsplash