Světový den duševního zdraví se koná každoročně 10. října s cílem šířit osvětu o tématu duševního zdraví a péče o něj, a připomenout důležitost prevence duševních onemocnění. Letošním tématem je „Duševní zdraví v práci“.

Světový den duševního zdraví byl poprvé vyhlášen v roce 1992 Světovou federací pro duševní zdraví a od té doby každoročně upozorňuje důležitost duševního zdraví jako jednoho ze základních předpokladů pro kvalitní a spokojený život každého člověka.

Pohodová práce = pohodový život?

Letošní ročník se tematicky zaměřuje na zásadní souvislost mezi duševním zdravím a prací. Bezpečné a zdravé pracovní prostředí může totiž v rámci duševního zdraví působit jako jeden z jeho ochranných faktorů.

Pracovní stigmatizace, diskriminace, obtěžování a jiné špatné pracovní podmínky mohou představovat významné riziko, které naše duševní zdraví ovlivňuje a má tak vliv na celkovou kvalitu života a následně i naši pracovní produktivitu.

Více než 60 % světové populace je pracovně aktivní, přičemž drtivá většina pracujících věnuje práci více času než jakékoliv jiné činnosti během dne. Nadbytek pracovních povinností a naopak nedostatek volného času může pak vést k nadměrnému stresu a zhoršení duševního zdraví.

Kam se obrátit?

Dle statistik z populační studie Národního ústavu duševního zdraví má každý pátý dospělý závažné potíže s duševním zdravím. Přesto není léčeno až 83 % lidí, kteří splňují kritéria duševní poruchy.

Potřebujete se o něčem poradit a nevíte, kam se obrátit? Navštivte stránky Opatrujse.cz, kde najdete řadu tipů, jak můžete o své duševní zdraví sami pečovat nebo se otestujte, zda netrpíte úzkostí, depresí, či jak jste na tom s well-beingem.

Náhledové foto: Unsplash