09.10.2020
Euroskop, DailyArt Magazine
Magazín DailyArt zveřejnil v březnu výběr deseti maleb, jejichž pozorování má pomoci se zaháněním úzkostí či nepokojné mysli. Umění obecně prý podle některých studií dokonce prodlužuje život. Vzhledem k nadcházejícímu podzimnímu a zimnímu období se zdá být výběr uklidňujících maleb stále aktuální.
Nejenže už přišel podzim a čekají nás brzy dlouhé zimní večery, stále je tu s námi covid-19 a spousta stresu s tím spojená. Pozorování uklidňujících obrazů, zvláště pak obrazů znázorňujících přírodu má mít dobrý dopad na naše duševní i fyzické zdraví. Tak se na ty malby zadívejme…
Kdo se zrovna nemůže vydat do přírody a podnikat japonské umění lesní terapie „lesní koupel“, může se zadívat na uklidňující umění. Níže najdete výběr 10 obrazů, jejichž autoři jsou převážně evropského původu, které jejich soustředěným pozorovatelům mají pomoci najít klid a relaxaci.
V článku magazínu DailyArt se uvádí stručný návod, jak obrazy pozorovat, abyste dosáhli duševního klidu:
- „Nadechněte se, vydechněte, uvolněte se, soustřeďte se, podívejte se na malbu a pozorujte ji. Všímejte si detailů. Ptejte se, jaké detaily vás prvně zaujaly? Které barvy? Vidíte vzorce, spojitosti mezi jednotlivými elementy malby? Jaké emoce cítíte, když se díváte na určitou část malby? Dejte si na čas. I pokud vás nic nenapadá, dejte tomu čas. Buďte trpěliví. Zkuste se ponořit do příběhu a prostředí malby, klidně jenom na vteřiny nebo minuty, když ne na hodiny.“
1. Claude Monet, Kupky sena
2. Mark Rothko, Oranžová, červená, žlutá
3. Wassily Kandinsky, Modrá obloha
4. Henri Rousseau, Zaklínačka hadů
5. Vincent van Gogh, Hvězdná noc nad Rhônou
6. Joaquín Sorolla y Bastida, Momentka
7. Caspar David Friedrich, Východ měsíce u moře
8. Félix Vallotton, Koupání, letní večer
9. Frederick Edwin Church, Řeka světla
10. Frederic Leighton, Červen
Autor: Euroskop, Kristina Kollertová
